変形性膝関節症の予防とリハビリ講演終了！

先日高槻のイミュニティサロン・イアスにて「変形性膝関節症の予防とリハビリ」講演が無事終わりました。

今回の講演では、変形性膝関節症の症状やどういった方がなるのかそして、変形性膝関節症に対する予防とリハビリを伝えさせていただきました。みなさんとても真面目で、メモを取っている方もいたのでとても嬉しかったです。

筋力トレーニングや歩行での注意点の際は、実際に筋力や歩行をみて指導させていただきました。何人かの方は、「膝の痛みがマシです」と言ってくれました。しかしながら講演でも伝えたようにどれか一つではなく、全ての要素を行う事で痛みや変形が予防できるのでみなさんも注意してください。